在现代社会，健康饮食成为人们关注的焦点，而天然食材的选择则是其中的关键。青梅作为一种传统水果，以其独特的风味和营养价值备受推崇。然而，近年来关于"青梅不经C"的说法引起了广泛讨论。这一说法究竟意味着什么？对我们的健康有何影响？本文将深入探讨青梅的营养成分，特别是维生素C含量，从科学的角度揭开关于青梅的真相。