你知道吗？在我们的快节奏生活中，夫妻之间的亲密时光变得越来越珍贵，而一种名为“双人睡前肢体接触运动”的简单活动，不仅能够增强伴侣之间的情感联系，还能带来诸多健康益处。无论是减少压力、改善睡眠质量，还是促进心理健康，这一运动都展现出了令人惊叹的效果。本文将深入探索这一运动的多重益处，揭示其如何在现代生活中成为不可或缺的一部分。